Khi tiếp xúc nhiều với các tia UV từ ánh nắng mặt trời, kem chống nắng sẽ giúp phòng chống ung thư da, cháy nắng. Đồng thời, ngăn chặn tình trạng da bị lão hóa sớm cùng các nguy cơ khác. Trong bài viết này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về các bước dùng kem chống nắng đúng cách để duy trì làn da luôn khỏe đẹp, rạng ngời.
Thế nào là kem chống nắng?
Kem chống nắng là một sản phẩm chăm sóc da được thiết kế để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Nó bao gồm các thành phần bảo vệ da khác nhau. Chủ yếu là các hợp chất hóa học hoặc vật lý. Giúp ngăn chặn tia UVB và UVA từ việc thâm nhập vào da.
Các thành phần bảo vệ hóa học thường được hấp thụ vào da. Và hoạt động bằng cách giảm thiểu sự hấp thụ của tia UV vào da. Các thành phần bảo vệ vật lý thường bao gồm tinh chất kẽm, titanium dioxide hoặc oxit kẽm. Được áp dụng trực tiếp lên bề mặt da để phản chiếu tia UV.
Kem chống nắng cũng có thể bổ sung các thành phần khác như vitamin E, A, C, tinh chất hoa hồng và các chất chống oxy hóa. Để giúp bảo vệ da khỏi tác động của các tác nhân gây hại khác. Bao gồm: ô nhiễm môi trường, tia UV từ các nguồn ánh sáng khác hoặc những tác động khác.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày chính là cách hiệu quả nhất. Nhằm bảo vệ làn da tránh những tác động từ tia UV. Giúp làn da duy trì được sự khỏe mạnh và trẻ trung.
Vì sao nên sử dụng kem chống nắng đúng cách hằng ngày?
Việc hằng ngày luôn dùng kem chống nắng là điều vô cùng quan trọng. Vì tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da của chúng ta. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên sử dụng kem chống nắng đúng cách hàng ngày:
Kem chống nắng là sản phẩm đầu tiên và quan trọng nhất. Trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng giúp giảm thiểu sự hấp thụ của tia UV vào da. Và giảm nguy cơ các bệnh lý về da như ung thư da, cháy nắng, đốm nâu, đồi mồi và lão hóa da.
Nguyên nhân chính khiến da nhanh bị lão hóa chính là do ánh nắng mặt trời. Khi da tiếp xúc với tia UV, collagen và elastin bị phá hủy. Làm da mất đi tính đàn hồi. Dẫn đến da xuất hiện nhiều hơn các nếp nhăn. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp ngăn chặn quá trình lão hóa. Nhờ đó giảm tối đa những nếp nhăn có trên da.
Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho da như vitamin C, E và A. Những chất dinh dưỡng này giúp cải thiện sức khỏe của da. Bảo vệ da khỏi tổn thương và duy trì độ ẩm cần thiết cho da.
Ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da suốt cả năm. Không chỉ riêng trong những ngày nắng nóng mùa hè. Ngay cả trong thời tiết âm u, ánh nắng vẫn có thể xuyên qua mây và gây tổn thương cho da. Vậy nên, việc dùng kem chống nắng hàng ngày là điều vô cùng quan trọng . Để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV trong cả năm.
Dùng kem chống nắng đúng cách cần thực hiện những bước nào?
Để sử dụng kem chống nắng đúng cách, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
Bước 1: Làm sạch da
Trước khi sử dụng kem chống nắng, bạn nên làm sạch da để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da. Nếu da của bạn đang bị mụn hoặc tắc nghẽn. Bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da khác, trước khi sử dụng kem chống nắng.
Bước 2: Sử dụng kem chống nắng đúng lượng
Để đảm bảo rằng da được bảo vệ đủ. Kem chống nắng cần được dùng đúng lượng. Thông thường, nên sử dụng khoảng 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê kem chống nắng cho mặt và cổ của mình. Nếu sử dụng ít hơn lượng này. Da có thể không được bảo vệ đủ và có thể dễ bị cháy nắng.
Bước 3: Thoa đều kem chống nắng
Sau khi lấy đủ lượng kem chống nắng, cần thoa đều kem lên khắp mặt và cổ của mình. Đảm bảo rằng kem được phân bố đều. Và che phủ toàn bộ khuôn mặt và cổ.
Bước 4: Thoa lại kem chống nắng
Nếu ở ngoài trời trong thời gian dài hoặc bơi. Sau tầm 2 giờ, kem chống nắng cần được thoa lại. Nếu đang tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi nhiều. Bạn cũng nên thoa lại kem chống nắng thường xuyên hơn để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da.
Bước 5: Thoa kem chống nắng hằng ngày
Việc sử dụng kem chống nắng không chỉ cần thiết khi bạn ở ngoài trời trong thời gian dài. Mà còn cần thiết khi bạn ở trong nhà hoặc trong xe hơi. Ánh sáng mặt trời có thể xuyên qua cửa sổ và gây tổn thương cho da. Do đó, nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
Để dùng kem chống nắng đúng cách cần lưu ý những điểm gì?
Cần lưu ý những yếu tố sau đây khi dùng kem chống nắng,:
Chọn loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) cao hơn 30. Đặc biệt là khi đi ra ngoài trời và phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Nếu có làn da nhạy cảm hoặc đang bị một số vấn đề về da. Cần tìm kiếm loại kem chống nắng dành cho da nhạy cảm.
Sử dụng đúng lượng kem chống nắng để đảm bảo tính hiệu quả. Thông thường, bạn nên sử dụng khoảng 1/4 đến 1/2 đồng xu để bao phủ toàn bộ khuôn mặt và cổ.
Trước khi sử dụng kem chống nắng, hãy đọc kỹ hướng dẫn để biết cách sử dụng đúng cách. Nên thoa kem chống nắng từ 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Và sau khoảng 2 tiếng hay lúc đổ nhiều mồ hôi, hoặc mới bơi xong cần phải thoa lại kem chống nắng.
Kem chống nắng nên được bảo quản ở nơi thoáng mát và khô ráo, tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc ánh nắng trực tiếp.
Nếu kem chống nắng đã hết hạn sử dụng, nên loại bỏ và không sử dụng nữa. Ngoài ra nên kiểm tra xem kem chống nắng còn nguyên vẹn hay không. Tránh sử dụng kem đã bị đổ ra hoặc bị hỏng.
Kem chống nắng là một phần của bảo vệ da. Nhưng bạn cũng nên kết hợp sử dụng với nón bảo hiểm, áo khoác dài tay và kính mát. Để bảo vệ cơ thể và da của mình khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Lời kết
Trên đây là bài viết chia sẻ các thông tin cơ bản về cách dùng kem chống nắng đúng cách. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích và giúp bạn chọn được loại kem chống nắng thích hợp, để làn da luôn mịn màng và tươi tắn.
